A Griffonia ( Griffonia simplicifolia ) a Caesalpiniaceae család fás cserje, amely Nyugat-Afrika erdei környezetében növekszik. Elsősorban magjai miatt értékelik, amelyek segítenek a hangulat és az alvás szabályozásában, különösen enyhe depresszióban szenvedőknél. Manapság a szintetikus antidepresszánsok helyettesítőjévé vált, anélkül, hogy hátrányai lennének, mint például a libidó elvesztése, az esélytelenség vagy a szájszárazság.
Griffonia, természetes antidepresszáns
A Griffonia simplicifolia a trópusi Afrikában nő, főleg Gabontól Libériáig , azaz Ghána, Elefántcsontpart, Benin, Togo ... Alakja legfeljebb 3 méter magasra mászik.
Lapos és fényes levelei oválisak, hegyesek, tövükön lekerekítettek vagy szívesek, és legfeljebb 12 cm hosszúak és 4 cm szélesek. Az alján három fő borda van. Virágai vöröses vagy zöldes színűek, a keresett magok 3 x 5 cm nagyságú duzzadt fekete tojásdad hüvelyekben találhatók. Betakarítás után szárítják és exportálják országainkba, mivel a nyugati gyógynövény-gyógyszer hasznosnak ismerte el őket.
A híres magok gazdagok az 5-HTP (5-hidroxi-triptofán) nevű aminosavban, amely a természetben megtalálható indolszármazék, a szerotonin prekurzora, az idegrendszer neurotranszmittere, amely szabályozza az alvást, de a stresszt és a hangulatot is.
A griffonia gyógyító erényei
Azok az emberek, akik enyhe egyszeri, úgynevezett szezonális depressziókat tapasztalnak, vagy hajlamosak a stresszre, az alacsony morálra és az alvászavarokra, javíthatják állapotukat a griffonia bevételével. Szorongásos embereknél szorongásoldó hatása van. Kicsit olyan, mint a természetes Prozac!
Mivel a griffónia a hullámvasút étvágyát is befolyásolja, hasznos lehet ennek szabályozásában, különösen olyan helyzetekben, mint a stressz vagy a dohányzásról való leszokás, ami bulimiahoz vezethet és hízhat. Valójában növeli a jóllakottság érzését, és ezért végső soron segít a túlsúlyos embereknek néhány kiló fogyásban, különösen azokban, akik mohóak a cukrokra.
A Griffonia enyhítheti a fájdalmas periódusokat, a fejfájást és a fibromyalgiát is.
Afrikában a leveleket és a szárakat terápiás célokra is használják: előbbiek májbetegségek gyógyítására és hányáscsökkentőként, utóbbi pedig bordaközi fájdalmak enyhítésére. Külső használat esetén a leveleket égési sérülések, sebek és egyéb dermatózisok kezelésére is használják.
A Griffonia-t étrend-kiegészítők formájában használják, 1-3 hónapos gyógyulás után, kapszulák vagy száraz kivonatok formájában: 1 kapszula reggel és 1 (akár 2) este 30 perccel lefekvés előtt. Kérjen tanácsot gyógyszerészétől.
A növény a konyhában
A Griffonia leveleket és szárakat zöldségként fogyasztják Afrikában.
A növények gyógyításra történő felhasználását először orvos, gyógyszerész vagy gyógynövényes tanácsától kell kérni. Terhes nőknek, krónikus és súlyos betegségekben szenvedőknek vagy gyógyszeres kezelésnek az orvosa előtt konzultálnia kell orvosával, amely mellékhatásokat okozhat, beleértve a gyógyszerkölcsönhatásokat is.
(fotó: Tiago Bahi - Saját munka CC BY 3.0, a Wikimedia Common-on keresztül)