A kutyával való futás jó módja annak, hogy összekapcsolják a sport gyakorlatot a pihenéssel és egy pillanatnyi bűnrészességgel az állatával. Egyre gyakoroltabb, ennek a tevékenységnek, amelyet ma "canicrossnak" hívnak, számos előnye van a kutya számára, mint neked. Vigyázzon azonban arra, hogy legyen óvatos, és kövessen bizonyos tippeket a bevált gyakorlatok átvétele érdekében. Fedezze fel őket ebben a teljes fájlban.
Miért futna a kutyájával?
A kutyával való futásnak számos előnye van. Íme néhány:
- az egészség megőrzése : a futás kiváló módja az emberek és a kutyák egészségének megőrzésének . Megőrzi és erősíti a szív- és érrendszeri funkciókat, segíti az izomépítést és a súly szabályozását, valamint részt vesz a stressz megszüntetésében.
- fogyni : az elhízás kockázata ugyanúgy érinti a kutyákat, mint az embereket. A kettőnek való futás ideális az elhízás elleni küzdelemhez, mert így mindenki kalóriát égethet és fenntarthatja az egészséges súlyt.
- kirándulás mindenkinek : az embereknek és az állatoknak minden nap sétálni kell, és meg kell erõsíteniük magukat. Rövid távon az ember járhat vagy futhat, a kutya pedig gőzt engedhet. Mindezt a levegő cseréje közben!
- megosztani egy pillanatban a bűnrészességet : ennek a pillanatnak a megosztása a kutyájával ideális a kötelékek megerősítéséhez és egy igazi kötelék kialakításához. A játékának megosztásával serkentik és motiválják egymást. A kutyád mindig készen áll rá, és örömmel engedi ki a gőzt, így arra ösztönözheti, hogy menjen ki és tegye ugyanezt, akkor is, ha a motiváció nincs meg. Ezenkívül arra fogja ösztönözni, hogy lépje túl magát, hogy lépést tudjon tartani a tempójával. Ideális edző! Arról nem is beszélve, hogy ez a választott partner a biztonságosan futni akaró nők számára.
- az oktatás tökéletesítésének módja : kutyája értékelni fogja a kikapcsolódás pillanatának megosztását veled, és hajlamosabb lesz hallgatni rád, ha jól elkölti magát. Otthon nyugodtabb és befogadóbb lesz.
Meg vagy győződve róla? Csak be kell kezdened!
Gyakorold a canicross-t: tanácsaink és legjobb gyakorlataink
A canicross gyakorlása azonban bizonyos óvintézkedéseket igényel. Itt vannak tippjeink és bevált gyakorlataink.
Ne szaladj egyetlen kutyával sem
Sajnos a futás nem engedélyezett minden kutyánál és minden körülmények között. Összességében elmondható, hogy kedvence egészséges és közepes vagy nagy méretű legyen.
Összefoglalva: ne fuss kutyáddal, ha:
- túl fiatal : egy fiatal kölyökkutya még nem fejezte be a növekedést. A futás gyakorlása visszafordíthatatlan ízületi problémákhoz vezethet, amelyek öregedésével komoly hátrányokat okozhatnak. Legalább várja meg, amíg eléri az első évét.
- súlyosan túlsúlyos : az elhízott vagy nagyon túlsúlyos kutya nem futhat anélkül, hogy fennállna a szív- és légzési problémák kialakulásának kockázata. Inkább gyalogoljon, miközben lead néhány kilót, majd fokozatosan kezdjen el futni.
- nagyon impozáns méretű : a nagyon nagy és erős kutyák általában nehézek. A futás nem tevékenység számukra. Inkább gyalogoljon.
- légzési, szív- és / vagy ízületi problémái vannak, vagy olyan betegsége van, amely nem teszi lehetővé intenzív fizikai erőfeszítéseket.
- túl meleg van : kerülje a forró időjárást, hogy kutyájával együtt futhasson, mert a testének hőmérsékletét izzadsággal nem tudja szabályozni, ellentétben veled. Hőguta kockázatának tenné ki.
- a brachycephalicus kutyák fajtájához tartozik, vagyis lapított szájkosárral. Ezeknek a kutyafajtáknak nincs jó légzési képességük, és nem gyakorolhatnak hosszan tartó fizikai megterhelést.
Akárhogy is, gyakorolja a canicrosst fokozatosan, alkalmazkodva kedvence képességeihez. Adjon neki időt, hogy megszokja és fejlődjön, mielőtt elindulna egy maratonon. Végül kérjen tanácsot állatorvosától, ha állata még soha nem kísérte Önt futás közben.
Jó gyakorlatok a kutyáddal való jó futáshoz
Ne menjen canicrossra egyik napról a másikra felkészülés nélkül. A kutyájának, mint Önnek, szüksége lesz arra, hogy irányt mutasson ebben az új tevékenységben, és finoman kezdjen, mielőtt továbblép.
Kezdje tehát egyszerű, rövid versenyekkel, sík talajon. Apránként növelje a verseny idejét és a terep nehézségeit, de mindig fokozatosan és tiszteletben tartva az állata kapacitását. Heti 2-3 verseny ideális a továbbjutáshoz. A képzésnek fokozatosnak kell lennie; a gyors sétával kezdve jó kompromisszum.
Soha ne szaladjon étkezés után. Győződjön meg róla, hogy elkezdte, mielőtt a kutyája evett, vagy várjon legalább 3 órát az utolsó étkezés után. Ellenkező esetben hányingert vagy gyomorégést tapasztalhat.
Mindenáron kerülje a nap legforróbb óráit, mivel kutyája hajlamos lesz a hőgutára. Nyáron menjen ki kora reggel vagy este, hogy ne kockáztasson.
Napi tippek
- Mindig tartsa be kedvence képességeit.
- Hadd haladjon a saját tempójában.
- Ne vegye ki 7–8 km-nél hosszabb futásokra.
- Rendszeresen ellenőrizze kutyája egészségét futás közben. Ha fáradtság jeleit mutatja, hagyja abba, mert mindenáron megpróbál követni.
- Inkább az ösvényeket és a puha felületeket, mint az utakat és a kemény felületeket.
- Napszúrás esetén mindig tartson egy üveg vizet a frissítéshez.
- Ha forgalmas vagy veszélyes helyen fut, tartsa kutyáját pórázon.
- Kiegyensúlyozott és minőségi étrenddel kísérje ezt a tevékenységet.
- Ellenőrizze, hogy kedvence nincs-e kimerülve a verseny után. Ha nagyon fáradt, csökkentse az intenzitást a következő alkalommal. Ellenőrizze a párnáit és a kabátját, hogy nincsenek-e rajta sebek, paraziták és tüskék.
Válassza ki a megfelelő felszerelést
- Hámok: válasszon olyan hevedereket, amelyek megfelelő méretűek az állata méretéhez - ne habozzon, kérjen tanácsot szakembertől -, mert kutyája kényelmesebb lesz futni, mint gallérral.
- Póráz versenyzéshez: előnyben részesítsen egy kifejezetten versenyzésre tervezett pórázt, lengéscsillapító rendszerekkel. Megőrzik kutyája csontjait, mint a testét, korlátozva a rándulások kockázatát.
- Öv: a speciális áruházakban megtalálhatja a canicross öveket. Jobban alkalmasak futásra, mert elkerülik a kar, a váll és a hát túlzott megterhelését. Helyezzen be egy lengéscsillapító pórázt, és biztonságosan futhat.
Jó verseny!