Otthon lehetséges a szauna elismert előnyeinek kihasználása. A saját összeszerelésű szaunakészlettől a személyre szabott szaunáig élvezheti ezt a wellness- és relaxációs területet otthon. Hogyan működik a szauna? Melyek a különböző szaunamodellek? Mennyibe kerül a szauna?
Mi a szauna, mire való?
A szauna finn eredetű gőzfürdő. Meghatározza azt a helyet is, ahol ezeket a fürdőket vesszük, legtöbbször egy kis fa kabinot lucból vagy fenyőből. A szauna előnyei a kikapcsolódás, a fáradtság és a stressz kiküszöbölése a száraz hő okozta izzadási folyamat által, amelyet 70 és 100 fok közötti hőmérsékleten szór. Ez a hő megtisztítja és megtisztítja a bőrt, ellazítja az izmokat, eltávolítja a méreganyagokat a testből, serkenti a vérkeringést, javítja az immunrendszert és megtisztítja a légutakat.
A szauna előnyeit évezredek óta ismerik fel, különösen Észak-Európa országaiban. Ennek az erős száraz hőnek azonban óvatosan kell eljárniuk szívbetegségben vagy magas vérnyomásban szenvedőknek. Szaunázás közben azonban tanácsos jól hidratálni magát.
A különböző szaunamodellek
Az ő fűtési rendszerük különbözteti meg a szaunamodelleket. Az otthoni telepítéshez csak egy kis helyre és áramforrásra van szükség, amely a szaunához szükséges energiaforrás. A ház helyiségének, ahol a szauna van, különösen jól szellőzőnek kell lennie.
A hagyományos szauna
Ebben a szaunatípusban az egész kabinban elterjedt hőt elektromos, gáztüzelésű vagy fatüzelésű kályha hozza létre, amelyre vulkanikus köveket helyeznek. Vizet rendszeresen öntenek ezekre a kövekre, hogy gőz keletkezzen és megtartsa a kívánt páratartalmat. Heti 1-2 alkalommal történő használat esetén célszerű évente egyszer cserélni a vulkanikus köveket. Az elért hőmérséklet 30-50 perc elteltével 70-100 fok. A hagyományos szaunában való részvétel nem haladhatja meg a 30 percet, tekintettel az ott uralkodó nagy hőségre, és a szaunán kívüli szobahőmérsékletű zuhanyozással vagy szünettel kell megszakítani. A hagyományos elektromos tűzhelyes szaunákban van egy vezérlődoboz a kabinon kívül.A hagyományos szaunákat felszerelő gáz- vagy fatüzelésű kályhákat közvetlenül a kabinban kell működtetni és karbantartani.
Az infraszauna
A hagyományos szaunától eltérően az infraszaunában nincs kályha, és nem melegíti fel a levegőt. Sugárzó panelekkel vagy infravörös lámpákkal működik, amelyek a száraz hőt sugárzással szórják, ezért csak a test bőrét melegítik. Az ilyen típusú szaunákban elért hőmérséklet alacsonyabb, mint egy hagyományos szaunában, és enyhébb is. 15 fok után 50 fokos. Az infraszaunában kapott izzadás 3-6-szor nagyobb, mint egy hagyományos szaunában. Az infraszauna ezért különösen törékeny embereknek szól, akik nem bírják a hagyományos szauna forróságát.
Bármi legyen is a szauna fűtésének típusa, egy helyiségből áll, pontosabban egy kis négyzet alakú vagy nyolcszögletű fából készült kabinból, amely az Ön helyétől függően elülső vagy sarki hozzáféréssel rendelkezik. A szauna méretétől függően egy vagy több paddal rendelkezik. A legtöbb szaunaház legalább 2,20 méteres mennyezetmagasságot igényel a ház belsejében. A szaunák az otthonon kívül is elhelyezhetők. Vannak egyszemélyes szaunák, de családi szaunák is, a kívánt felhasználók számától függően.
Szauna karbantartása
Az otthoni szauna telepítése nagyon egyszerű. Ám karbantartását nem szabad elhanyagolni egyrészt a higiénia kérdései miatt, hanem a hosszú élettartam garantálása érdekében is. Ne felejtse el minden használat után nyitva hagyni a szauna ajtaját a kabin szellőzéséhez. A szaunát mindig szobahőmérsékleten tisztítják, forró, szappanos vízbe áztatott egyszerű szivaccsal. A padlót is fel kell tisztítani az izzadás okozta szennyeződést mop segítségével.
Mennyibe kerül a szauna?
A szauna ára mindenekelőtt a fűtési rendszerétől függ, de a méretétől és a kínált kiegészítőktől is. A telepítésen kívül, ha szakembert hív fel a telepítéshez, találhat kétszemélyes szaunákat, 2000 és 4500 euró közötti infravörös, vagy 1600 és 4000 euró közötti hagyományos szaunákat.